𝘚𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘧𝘶𝘭𝘭 𝘥𝘢𝘺 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘮𝘦𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘯𝘨𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘺𝘪𝘵𝘢 𝘸𝘢𝘬𝘵𝘶 𝘢𝘯𝘢𝘬-𝘢𝘯𝘢𝘬.

𝘴𝘦𝘣𝘢𝘨𝘢𝘪 𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨 𝘵𝘶𝘢 𝘬𝘪𝘵𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘶𝘢𝘴 𝘣𝘢𝘯𝘵𝘶 𝘢𝘯𝘢𝘬 𝘶𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘮𝘦𝘯𝘨𝘢𝘵𝘶𝘳 𝘢𝘬𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢𝘴𝘯𝘺𝘢 𝘢𝘨𝘢𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘶𝘢 𝘣𝘦𝘳𝘫𝘢𝘭𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘪𝘮𝘣𝘢𝘯𝘨..

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓶𝓪𝓴𝓪𝓷

Biasanya anak membutuhkan waktu 20-30 menit untuk makan utama dam 10-15 menit untuk camilan. pastikan mereka makan tepat waktu agar jadwal lainnya tidak terganggu.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓐𝓴𝓽𝓲𝓿𝓲𝓽𝓪𝓼 𝓕𝓲𝓼𝓲𝓴

Biasanya kegiatan disekolah itu sangat pasif anak-anak lebih cenderung duduk dikursi terus menerus daripada aktifitas laiinya. Untuk itu kita harus melatih/mengajak anak untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit/hari.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓭𝓲 𝓻𝓾𝓪𝓷𝓰 𝓣𝓮𝓻𝓫𝓾𝓴𝓪

Setelah satu hari penuh didalam ruangan baik ber-AC maupun tidak mereka sebaiknya melakukan kegiatan diluar hal ini akan menghindarkan anak dari potensi obesitas dan peningkatan masalah penglihatan minimal 60 menit sehari.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓾𝓷𝓽𝓾𝓴 𝓶𝓮𝓷𝓰𝓮𝓻𝓳𝓪𝓴𝓪𝓷 𝓟𝓡

Meskipun sudah separuh waktunya berada di sekolah biasanya mereka tetap mendapatkan tugas sekolah/PR .mereka pasti merasa lelah maka dari itu bantu mereka dalam memanajemen waktu dengan baik dan bantu mereka dalam mengerjakan tugas sekolah.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓫𝓮𝓻𝓼𝓸𝓼𝓲𝓪𝓵𝓲𝓼𝓪𝓼𝓲

Anak-anak pasti sangat perlu banyak teman .Mengapa demikian? karena dengan adanya banyak teman mereka dapat saling berinteraksi dan bereksplorasi dengan kekreatifitasan mereka .

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓶𝓮𝓷𝓪𝓽𝓪𝓹 𝓵𝓪𝔂𝓪𝓻 (𝓼𝓬𝓻𝓮𝓮𝓷 𝓽𝓲𝓶𝓮)𝓣𝓮𝓻𝓫𝓪𝓽𝓪𝓼

Setelah melepas penat,mereka juga membutuhkan hiburan apalagi dizaman sekarang ini banyak anak-anak bahkan balita saja sudah disuguhkan dengan gawai/gadget.Akan tetapi sebagai orangtua yang baik kita harus bisa memanajemen waktu anak dalam penggunaan gadget .

American Assosiation of Pediatrics merekomendasikan batas waktu untuk screen timing selama max 2 jam/hari.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓭𝓮𝓷𝓰𝓪𝓷 𝓸𝓻𝓪𝓷𝓰 𝓽𝓾𝓪

Anak-anak dimasa pertumbuhan juga membutuhkan kasih sayang dan perhatian oleh orangtuanya maka dari itu mereka juga perlu waktu yang berkualitas bersama orangtua nya.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓽𝓲𝓭𝓾𝓻

Setelah seharian berasktifitas mereka juga butuhj waktu untuk beristirahat .Kurang tidur juga dapat menyebabkan kurang fokus dan kesulitan dalam hal berkonsentrasi .

durasi btidur yang dibutuhkan anak-anak berusia sebagai berikut:

 5 tahun      :11-13 jam/malam

 6-13 tahun : 9-11 jam/malam

Semoga Bermanfaat :')

𝘈𝘭𝘢𝘮𝘢𝘵 𝘳𝘶𝘮𝘢𝘩 & 𝘛𝘦𝘮𝘱𝘢𝘵 𝘒𝘦𝘳𝘫𝘢
Bukan tentang mengetikkan alamat rumah dan kantor secara lengkap di profil,melainkan aktivitas 'check in' dan 'geotag' sebenarnya memberikan detail keberadaan anda dan menarik informasi peta digital.


𝘍𝘰𝘵𝘰 𝘵𝘦𝘳𝘵𝘦𝘯𝘵𝘶 𝘢𝘯𝘢𝘬-𝘢𝘯𝘢𝘬
Hindari foto-foto yang terlalu mengekspos bahkan menempatkan anak dalam kondisi bahaya,antara kondisi bahaya,antara lain kemana mereka peri sekolah.

𝘋𝘦𝘵𝘢𝘪𝘭 𝘭𝘪𝘣𝘶𝘳𝘢𝘯

𝕄𝔸𝕂𝔸ℕ𝔸ℕ 𝕀ℕ𝕀 𝔹𝔼ℝ𝕄𝔸ℕ𝔽𝔸𝔸𝕋 𝕌ℕ𝕋𝕌𝕂 𝕂𝔼ℂ𝔸ℕ𝕋𝕀𝕂𝔸ℕ 𝕂𝕌𝕃𝕀𝕋

             Pinterest.com

Jadi,disini aku mau share ke kalian beberapa makanan yang bagus buat kesehatan kulit kalian dan memang sudah sangat terbukti jika makanan-makanan ini mengandung vitamin yang dibtuhkan kulit kita.

αℓρυкαт

Buah ini mengandung lemak nabati yang tinggi sehingga baik untuk proses regenerasi kulit secara maksimal.Konsumsi alpukat yang dianjurkan agar bermanfaat bagi kulit adalah empat kali dalam satu minggu.

тαнυ ∂αη тємρє

Dua jenis makanan ini merupakan sumber terbesar protein,kalsium,dan vitamin E . Manfaatnya meredakan keriput dan mengencangkan kulit sehingga tampak lebih muda.Konsumsi tahu dan tempe yang disarankan adalah 75 gram/hari.

Kҽɳƚαɳɠ Mαɳιʂ

Kentang sangat kaya akan kandungan betakaroten yang memproduksi hylaronic acid untuk kompleks kulit yang lebih merata dan halus.

konsumsi yang dianjurkan adalah 85 gram/hari selama lima hari .

Things to consider that might have been a weakness that you need to address,paying attention while reading instead of passively highlighting everything,retaining what you read after a few days, moivation to actually study,procrastinating.

𝓰𝓸𝓽 𝓸𝓻𝓰𝓪𝓷𝓲𝔃𝓮𝓭

whenever it is that you sit down to study,wether it be an all out catch-up day or the day before class,make a list of everything that you need to get done.

𝓜𝓸𝓽𝓲𝓿𝓪𝓽𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯

If you sit around and wait to study for when you're super motivated,you're not going to get much done.

Menurut pandangan saya,nilai-nilai yang terkandung dalam cerpen tersebut adalah sebagai berikut 

1. 𝑵𝒊𝒍𝒂𝒊 𝒎𝒐𝒓𝒂𝒍 ✔︎

Nilai moral berkhaitan dengan akhlak ,Budi pekerti,susila ,baik buruknya tingkah laku.

Nilai moral yang terdapat dalam cerpen tersebut adalah terdapat paragraf yang bertuliskan "Kiara hanya menatap Andrew dengan kesal. Setelah pertengkaran yang membuat mereka berdua tidak lagi berbicara, Andrew memang menjadi pengantara Kiara dan Dery. "

Hal itu tentu saja tidak bermoral /tingkah laku buruk karena sebagai manusia seharusnya kita saling memaafkan dan tidak menyimpan dendam satu sama lain.

2.𝑵𝒊𝒍𝒂𝒊 𝒆𝒔𝒕𝒆𝒕𝒊𝒌𝒂 ✔︎

Nilai estetika adalah nilai yang berkaitan dengan keindahan /hal yang menyenangkan 

Nilai estetika yang terdapat dalam cerpen tersebut ialah "Setiap pagi sebelum berangkat ke kantor, Kiara selalu menyempatkan diri untuk melukis. Ia melukis setiap moment berharga yang dilewatinya bersama Dery."

Ia sangat suka melukis kegiatan yang ia lakukan bersama orang yang dia cintai.

3.𝑵𝒊𝒍𝒂𝒊 𝒔𝒐𝒔𝒊𝒂𝒍 /𝒌𝒆𝒎𝒂𝒔𝒚𝒂𝒓𝒂𝒌𝒂𝒕𝒂𝒏 ✔︎

Nilai sosial /kemasyarakatan adalah nilai yang berkaitan dengannorma yang terdapat dalam masyarakat.

Nilai sosial yang ada dalam cerpen tersebut adalah "Ra, kau bawa mobil? atau mau kuantar pulang?” tanya Andrew".

Andrew sangat menghormati wanita dan mendahulukanya.

➪︎ Baca juga! 𝑐𝑒𝑟𝑝𝑒𝑛 𝓁𝓊𝓀𝒾𝓈𝒶𝓃 𝓅𝒶ℊ𝒾𝓀𝓊. ✔︎

✨ 𝕋𝕣𝕪 𝕟𝕠𝕥 𝕥𝕠 𝕔𝕣𝕒𝕞

studying subjects in small chunks over multiple days will help you remember more information than cramming the night before an exam

✨ 𝕄𝕒𝕜𝕖 𝕒  𝕣𝕖𝕒𝕤𝕠𝕟𝕒𝕓𝕝𝕖 𝕤𝕥𝕦𝕕𝕪 𝕤𝕔𝕙𝕖𝕕𝕦𝕝𝕖

making a study schedule will help you to avoid cramming and procrastination.

Keeping your schedule realistic (time for breaks etc..)will help reduce stress.

✨ 𝕁𝕠𝕚𝕟 𝕒 𝕤𝕥𝕦𝕕𝕪 𝕘𝕣𝕠𝕦𝕡

forming astudy group can really motivate you to study. Explaining difficult concepts out loud will help you figure out what you understand and what you still need to go over .

✨𝕄𝕖𝕖𝕥 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕥𝕖𝕒𝕔𝕙𝕖𝕣

Scheduling an appointment (or even just sending off a quick email) with your teacher will help you to figure out what to focus on for the exam.

✨ 𝕊𝕖𝕥 𝕒 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕝𝕚𝕞𝕚𝕥 𝕗𝕠𝕣 𝕖𝕒𝕔𝕙 𝕤𝕦𝕓𝕛𝕖𝕔𝕥

Setting a time limit and then fully committing to studying during that time will help you to avoid procrastination.

✨ ℝ𝕖𝕨𝕒𝕣𝕕𝕤 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗

After you've finished your study session reward yourself with a nice break-grabbing a latte,going for a walk,taking a cat nap et...

This will help [revent burn out and keep your mind ready for your next study session.

✨ 𝕊𝕥𝕦𝕕𝕪 𝕚𝕟 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕠𝕡𝕣𝕚𝕒𝕥𝕖 𝕖𝕟𝕧𝕚𝕣𝕠𝕟𝕥𝕞𝕖𝕟𝕥 

Studying in appropriate environtment ( a library) will help you to concentrate on your studies. Find what works for you- a cafe,your bedroom,the library,the cafeteria..

✨ 𝕂𝕟𝕠𝕨 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕕𝕚𝕤𝕥𝕣𝕒𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟

Facebook,Twitter,Instagram,watching youtube vidios,television shows,texting ..

Distractions can be endless

but it's important to know what will distract you the most and avoid them at all costs 

𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒇 𝒚𝒐𝒖'𝒓𝒆 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒆,𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒍𝒍 𝒂 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒌𝒆𝒓 𝒐𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒖𝒕𝒆𝒓,𝒔𝒕𝒂𝒚 𝒂𝒘𝒂𝒚 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒕.𝒗 𝒆𝒕𝒄.

                  Pembagian kekuasaan dan Sistem pemerintahan Indonesia