Bagaimana manajemen waktu anak usia sekolah

𝘚𝘪𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘧𝘶𝘭𝘭 𝘥𝘢𝘺 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘮𝘦𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘯𝘨𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘺𝘪𝘵𝘢 𝘸𝘢𝘬𝘵𝘶 𝘢𝘯𝘢𝘬-𝘢𝘯𝘢𝘬.

𝘴𝘦𝘣𝘢𝘨𝘢𝘪 𝘰𝘳𝘢𝘯𝘨 𝘵𝘶𝘢 𝘬𝘪𝘵𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘶𝘢𝘴 𝘣𝘢𝘯𝘵𝘶 𝘢𝘯𝘢𝘬 𝘶𝘯𝘵𝘶𝘬 𝘮𝘦𝘯𝘨𝘢𝘵𝘶𝘳 𝘢𝘬𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢𝘴𝘯𝘺𝘢 𝘢𝘨𝘢𝘳 𝘴𝘦𝘮𝘶𝘢 𝘣𝘦𝘳𝘫𝘢𝘭𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘪𝘮𝘣𝘢𝘯𝘨..

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓶𝓪𝓴𝓪𝓷

Biasanya anak membutuhkan waktu 20-30 menit untuk makan utama dam 10-15 menit untuk camilan. pastikan mereka makan tepat waktu agar jadwal lainnya tidak terganggu.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓐𝓴𝓽𝓲𝓿𝓲𝓽𝓪𝓼 𝓕𝓲𝓼𝓲𝓴

Biasanya kegiatan disekolah itu sangat pasif anak-anak lebih cenderung duduk dikursi terus menerus daripada aktifitas laiinya. Untuk itu kita harus melatih/mengajak anak untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit/hari.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓭𝓲 𝓻𝓾𝓪𝓷𝓰 𝓣𝓮𝓻𝓫𝓾𝓴𝓪

Setelah satu hari penuh didalam ruangan baik ber-AC maupun tidak mereka sebaiknya melakukan kegiatan diluar hal ini akan menghindarkan anak dari potensi obesitas dan peningkatan masalah penglihatan minimal 60 menit sehari.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓾𝓷𝓽𝓾𝓴 𝓶𝓮𝓷𝓰𝓮𝓻𝓳𝓪𝓴𝓪𝓷 𝓟𝓡

Meskipun sudah separuh waktunya berada di sekolah biasanya mereka tetap mendapatkan tugas sekolah/PR .mereka pasti merasa lelah maka dari itu bantu mereka dalam memanajemen waktu dengan baik dan bantu mereka dalam mengerjakan tugas sekolah.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓫𝓮𝓻𝓼𝓸𝓼𝓲𝓪𝓵𝓲𝓼𝓪𝓼𝓲

Anak-anak pasti sangat perlu banyak teman .Mengapa demikian? karena dengan adanya banyak teman mereka dapat saling berinteraksi dan bereksplorasi dengan kekreatifitasan mereka .

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓶𝓮𝓷𝓪𝓽𝓪𝓹 𝓵𝓪𝔂𝓪𝓻 (𝓼𝓬𝓻𝓮𝓮𝓷 𝓽𝓲𝓶𝓮)𝓣𝓮𝓻𝓫𝓪𝓽𝓪𝓼

Setelah melepas penat,mereka juga membutuhkan hiburan apalagi dizaman sekarang ini banyak anak-anak bahkan balita saja sudah disuguhkan dengan gawai/gadget.Akan tetapi sebagai orangtua yang baik kita harus bisa memanajemen waktu anak dalam penggunaan gadget .

American Assosiation of Pediatrics merekomendasikan batas waktu untuk screen timing selama max 2 jam/hari.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓭𝓮𝓷𝓰𝓪𝓷 𝓸𝓻𝓪𝓷𝓰 𝓽𝓾𝓪

Anak-anak dimasa pertumbuhan juga membutuhkan kasih sayang dan perhatian oleh orangtuanya maka dari itu mereka juga perlu waktu yang berkualitas bersama orangtua nya.

𝓦𝓪𝓴𝓽𝓾 𝓽𝓲𝓭𝓾𝓻

Setelah seharian berasktifitas mereka juga butuhj waktu untuk beristirahat .Kurang tidur juga dapat menyebabkan kurang fokus dan kesulitan dalam hal berkonsentrasi .

durasi btidur yang dibutuhkan anak-anak berusia sebagai berikut:

 5 tahun      :11-13 jam/malam

 6-13 tahun : 9-11 jam/malam

Semoga Bermanfaat :')